감정에 색을 골라요.
불안·우울·분노·슬픔·긍정 중 지금의 감정을 선택해요. 1~5단계 강도를 조절하며 별의 색을 미리 볼 수 있어요.
PAUSE / SMALL APPS, EVERYDAY MOMENTS
잠깐의 여유, 나를 위한 작은 앱들.
pause는 일상에 잠시 멈출 공간을 만드는 앱 브랜드입니다. 첫 번째 이야기는 마음을 별로 남기는 dot에서 시작합니다.
첫 번째 앱 만나기우리의 앱
작은 앱 하나에서 시작하는 변화.
각자의 일상에 맞는 작은 도구들을 하나씩 선보입니다.
01 / dot — 첫 번째 앱 · 마음정리
오늘의 마음을, 나만의 별로.
감정을 고르고, 생각을 살피고, 나에게 말을 건네요. 하얀 별들이 나의 감정색으로 채워지는 여정.
dot 알아보기iOS · Android 앱 준비 중
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A MOMENT FOR YOU
기록보다 먼저, 내 마음을 이해하는 일.
dot은 CBT 기반 마음정리 질문을 통해 생각을 돌아보는 앱입니다. 선택한 감정에 맞는 질문에 차근차근 답하고, 정리한 마음을 나만의 우주에 별로 기록해요.
내 마음에 말을 건네요.
상황과 떠오른 생각을 적고, 감정에 맞는 질문으로 다른 관점을 살펴봐요. 그 답을 나에게 적용하는 질문으로 이어집니다.
변화를 살피고, 별로 기록해요.
같은 감정의 강도를 다시 확인하고 전후 변화를 살펴봐요. 저장하면 최초 감정색의 별과 기록이 함께 남아요.
“그 말을 나에게도 건넨다면, 어떻게 말해주고 싶나요?”
dot의 마음 정리 질문 중에서
NOTICE YOUR PATTERNS
한 달의 마음, 한 해의 마음.
대표감정의 비율은 도넛 차트로, 정리 전후의 강도는 그래프로 살펴봐요. 요일과 시간대별 히트맵으로 어떤 감정을 언제 기록했는지도 돌아볼 수 있어요.
통계는 내가 입력한 기록의 요약입니다. 감정 강도의 변화가 치료 효과를 의미하지는 않습니다.
ONLY YOURS
내 마음은, 나의 공간에.
마음 돌아보기에서 달력·키워드·보관함·기록찾기로 지난 마음을 만나보세요. 다시 읽고 싶은 글은 북마크하고, 기록 상세에서 수정하거나 삭제할 수 있어요. 기록은 다른 사용자에게 공개되지 않습니다.
dot의 질문은 자기 성찰을 돕기 위한 도구이며, 의료 서비스나 전문 치료를 대신하지 않습니다.
pause에 전하고 싶은 이야기
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